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潍坊代孕优势:常吃桃子能养心养血,好处多多

文章来源:http://www.mxguo.cn  发布日期:2019-04-25

  鲜嫩多汁的桃子不仅可口,而且营养丰富,有不少养生功效。

  

  桃子的营养成分

  桃子含有多种营养素,有较多的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素、电解质,其中钾元素和铁元素所含较多。

  桃子的功效

  中医认为,桃子味甘、酸,性温,有补中益气、养阴生津、润燥活血的功效,而且桃子在夏季成熟,夏主心,正是要补养心血的时候。桃子应季养心,民间有“桃养人”的说法。

  

  生津、润燥、通便

  桃子含水较多,每100克水分占比86%,蛋白质0.9克,碳水化合物12克;加上桃子富含果胶,可以预防便秘,所以体虚、肠燥导致便秘的人适合常吃桃子,但如果是实热引起的便秘,吃桃子反而会加重病情。

  活血化瘀

  桃子性温,有活血化瘀的功效,对于体内寒凝子宫、或者多吃生冷导致的月经不调、痛经闭经的女性,桃子具有一定的辅助功效。

  潍坊代孕优势:常吃桃子能养心养血,好处多多养心养血、降低高血压风险、预防贫血

  日本有研究表明,适当摄入桃子,可以减低体内的血管紧张素的含量,进而能降低高血压与动脉硬化的风险。

  桃子含铁较多,是苹果、梨子的4~6倍,常吃桃子对预防贫血有一定帮助。

  

  这些人少吃桃子

  桃子虽然美味可口,但潍坊代孕优势:常吃桃子能养心养血,好处多多医生建议,这几类人要少吃:

  1、糖尿病人

  桃子含糖量较高,糖分以蔗糖、葡萄糖为主。糖尿病患者如果不加节制多吃桃子,会引起血糖迅速升高,不利于健康。

  2、肾病患者

  桃子所含钾元素较多,肾病患者由于肾脏的重吸收能力下降,容易出现高血钾症,严重者会导致心脏骤停,危机生命,建议肾病患者少吃桃子。

  

  3、胃病患者

  桃子里含有较多大分子物质,脾胃虚弱,有胃溃疡、慢性胃炎的患者要忌吃。

  4、上火的人

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  李时珍曾指出“生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益”。桃子味甘性温,多吃容易上火,严重者身上会长疮。体内有实热的人不宜多吃。

  5、婴儿、孕妇

  婴儿与孕妇的脾胃同样较弱,因此不宜吃桃子。

  

  6、对桃子过敏者

  如果吃桃子后出现嘴巴又麻又痒、嘴角发红,就有可能是对桃子过敏,应立即停止食用,用清水将脸、手洗干净,如果症状严重的话,要立即到医院治疗。

  吃桃子切忌过量

  桃子最好放成熟后再吃。未成熟的桃子有小毒,有案例显示,有小孩一次食入10余个未成熟的桃子,导致氰化物中毒,最后送医院抢救无效而死亡。建议吃桃子的数量以每天一个为宜。


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